Biohakkerin ravitsemustarkastus

€1,196.00 €1,473.00
  • Biohakkerin ravitsemustarkastus
  • Biohakkerin ravitsemustarkastus
  • Biohakkerin ravitsemustarkastus
  • Biohakkerin ravitsemustarkastus
  • Biohakkerin ravitsemustarkastus
  • Biohakkerin ravitsemustarkastus

Biohakkerin ravitsemustarkastus

€1,196.00 €1,473.00

Biohakkerin ravitsemustarkastus

Biohacker Center on ottanut seuraavan askeleen ennaltaehkäisevän terveydenhoidon osalta ja kehittänyt ainutlaatuisen kokonaisuuden, jota ei ole aiemmin ollut kätevästi ja vaivattomasti saatavilla. Minulta on kysytty ehkä jopa satoja kertoja mitä labrapaketteja kannattaisi hankkia, miten niistä saa parhaiten hyödyn irti ja erityisesti sitä, voisinko auttaa ja ohjata henkilökohtaisesti. Sairauksien hoito on asia erikseen, mutta ennaltaehkäisevään terveyteen ei ole ollut mitään selkeää pakettiratkaisua olemassa. Siksi loimme seuraavat kattavat pakettiratkaisut: Biohakkerin hyvinvointitarkastus, Biohakkerin suorituskykytarkastus ja Biohakkerin ravitsemustarkastus.

– Lääkäri Olli Sovijärvi

Biohakkerin ravitsemustarkastus koostuu kolmesta eri osasta: 

  • TerveDx ravitsemuspaketti (maan laajin laboratoriopaketti ravitsemustilan selvittämiseksi) [arvo 1047 euroa]
  • Ravitsemustila kuntoon 2.0 -verkkovalmennus [arvo 127 euroa]
  • Henkilökohtainen tunnin kestävä etäkonsultaatio lääkäri Olli Sovijärven kanssa [arvo 299 euroa]

HUOM! Koko paketin arvo erikseen hankittuna on 1473 euroa.

Ravitsemustilan tulkinnan ja eri hivenainemittausten ymmärtämisen ei tarvitse olla vaikeaa tai sekavaa

TerveDx Ravitsemuspaketti on markkinoiden laajin ja luotettavin laboratoriotesti ravitsemustilan kartoittamiseksi.

Olemme valinneet pakettiin veriarvot, jotka parhaiten kuvastavat hyvää terveyttä, ja joiden pohjalta toteutetuilla elintapamuutoksilla voit optimoida omaa hyvinvointiasi. Tulosten tulkinnassa esitetään viitearvojen lisäksi viitteelliset optimiarvot. Pidämme diagnostiikan kustannukset alhaisena, jotta saat todellista arvoa, eli asiantuntija-apua ja syvällistä tietoa laboratoriokokeiden tuloksista.

TerveDx on markkinoiden tarkin ravitsemustilaa mittaava verikoe. Älä haaskaa rahojasi epätarkkoihin mittauksiin. Yleisesti ravitsemustilaa mittaavat veriarvot mitataan plasmasta tai seerumista, jotka eivät kerro kehosi pitkäaikaisesta tasosta. TerveDx ravitsemustilapaketissa mittaukset otetaan hivenaineiden ja monien muiden markkereiden osalta kokoverestä, jolloin tulos on tarkempi, hyödyllisempi ja kertoo pitkäaikaisesta tasosta. Näin voit helpommin optimoida lisäravinteiden ja vitamiinilisien käytön sekä saat tietoa siitä mitä sinun kannattaa oikeasti käyttää. Säästät rahaa kun vältät turhia hankintoja.

TerveDx - Ravitsemuspaketti

Ravitsemuspakettiin sisältyvät markkerit eli veriarvot ovat seuraavat:

Hivenaineet ja mineraalit (kokoveri)

  • Kalium
  • Magnesium
  • Sinkki
  • Mangaani
  • Seleeni
  • Kupari
  • Fosfori
  • Kalsium

Vitamiinit

  • A-vitamiini
  • E-vitamiini
  • Beetakaroteeni
  • Lykopeeni
  • B1-vitamiini (tiamiini)
  • B2-vitamiini (riboflaviini)
  • B6-vitamiini (pyridoksiini)
  • D-vitamiini
  • Ubikinoni (Q10)
  • B12-vitamiini
  • Folaatti

Rasvahapot

  • Myristiinihappo (MA)
  • Palmitiinihappo (PA)
  • Palmitoleiinihappo (PO)
  • Steariinihappo (ST)
  • Öljyhappo (OA)
  • Linolihappo (LA)
  • Gammalinoleenihappo (GLA)
  • Alfalinoleenihappo (ALA)
  • Oktadekatetraeenihappo
  • Eikoseenihappo (EA)
  • Eikosadieenihappo (EDA)
  • Dihomogammalinoleeni-happo (HGLA)
  • Arakidonihappo (AA)
  • Eikosapentaeenihappo (EPA)
  • Dokosapentaeenihappo (DPA)
  • Dokosaheksaeenihappo (DHA)

Perusaineenvaihdunta

  • Kokonaiskolesteroli
  • HDL-kolesteroli
  • LDL-kolesteroli
  • Triglyseridit
  • ASAT
  • ALAT
  • Alkalinen fosfataasi (AFOS)
  • GT
  • Kreatiniini
  • Herkkä CRP
  • Hapettunut LDL (ox-LDL)

Ravitsemustila kuntoon 2.0 -verkkovalmennus


Jo yli 4000 suomalaista on kohentanut ravitsemustilaansa ja terveyttään lääkäri Olli Sovijärven Ravitsemustila kuntoon -verkkovalmennuksessa.

Ravitsemustila kuntoon 2.0 -valmennuksesta saat perusteelliset tiedot eri ravintotekijöistä, näiden vaikutuksesta elimistön hyvinvointiin ja parhaimmat lähteet ruoka-aineista. Lisäksi saat ymmärryksen siitä, miten eri ravintotekijöitä voi ja kannattaa elimistöstä mitata. Ravintolisien osalta lääkäri Olli Sovijärvi on penkonut melkoisen viidakon läpi ja etsinyt ne laadukkaimmat sekä turvallisimmat vaihtoehdot eri ravintotekijöiden täydentämiseen, mikäli monipuolinen ravinto ei riitä näiden saantia turvaamaan. Valmennuksesta saatavan tiedon avulla opit kuinka saavutat paremman, optimaalista terveyttä tukevan ravitsemustilan loppuelämäksesi.

Olli Sovijärvi on kasannut valmennukseen Suomen laajimman katsauksen ravitsemuksesta ja ravintoaineista, joka sisältää paljon ennennäkemätöntä tietoa, jota ei ole koskaan ennen julkaistu suomenkielellä.

  • Ohjeet tulevat sähköpostiin ja kurssin kaikki materiaali sille tarkoitettuun helppokäyttöiseen verkkoympäristöön
  • Voit myös ladata jokaisen viikon materiaalin PDF-muodossa
  • Saat hyvin perusteellisen, mutta tiiviin tietopaketin kaikista merkittävistä ravintotekijöistä
  • Jokainen viikko sisältää muun muassa listan parhaista ravintotekijöiden saantia tukevista ruoka-aineista sekä runsaasti oheismateriaalia kuten luentoja, tutkimuslinkkejä ja artikkeleita
  • Mukana myös lääkäri Olli Sovijärven video viikon aiheesta, joissa käydään läpi tomivia neuvoja ravinteiden saannin parantamiseen
  • Lisäksi voit osallistua verkkoympäristön keskusteluihin kunkin viikon aiheesta

”Olen koonnut tähän 8 viikon valmennukseen kaiken sen informaation, jonka avulla on mahdollista tasapainottaa oman elimistön ravitsemustila ja optimoida eri ravinteiden saanti. Ravinnosta kirjoitetaan paljon, lisäravinteita syödään mainoslauseiden ja suositusten perusteella ja tietoa on jos jonkinlaisista ruokavalioista pilvin pimein. En ole kuitenkaan törmännnyt missään systemaattiseen ja helposti saatavissa olevaan tietoon siitä, miten voidaan päivittää eri ravintoaineiden saanti yksilön kannalta optimaaliselle tasolle.”

– lääkäri Olli Sovijärvi

Katso alta kahdeksan viikon verkkovalmennuksen rakenne:

 Viikko 1:

  • Johdanto kurssiin
    • Mitä Ravitsemustila haltuun -verkkokurssi tarjoaa?
    • Kuka on Olli Sovijärvi?
    • Ravinteiden saanti, imeytyminen ja mittaaminen
  • Valmennuksen rakenne ja sisällysluettelo
  • Tärkeimmät rasvaliuokoiset vitamiinit
    • D-vitamiini
    • K-vitamiinit (K1 ja K2)
    • A-vitamiinit (retinolit)
    • E-vitamiinit (tokoferolit ja tokotrienolit)
  • Rasvaliukoisten vitamiinien saanti ravinnosta
  • Rasvaliukoisten vitamiinien mittaaminen ja saannin tarpeen arviointi
  • Lisäravinteet täydentämään rasvaliukoisten vitamiinien optimaalista saantia

Viikko 2:

  • Tärkeimmät vesiliukoiset vitamiinit
    • B1-vitamiini (tiamiini)
    • B2-vitamiini (riboflaviini)
    • B3-vitamiini (niasiini)
    • B5-vitamiini (pantoteenihappo)
    • B6-vitamiini (pyridoksiini)
    • B7-vitamiini (biotiini)
    • B9-vitamiini (folaatti)
    • B12-vitamiini (kobalamiinit)
    • C-vitamiini (askorbiinihappo)
  • Vesiliukoisten vitamiinien saanti ravinnosta
  • Vesiliukoisten vitamiinien mittaaminen ja saannin tarpeen arviointi
  • Lisäravinteet täydentämään rasvaliukoisten vitamiinien optimaalista saantia

Viikko 3:

  • Tärkeimmät kivennäis- ja hivenaineet
    • Kalsium
    • Fosfori
    • Magnesium
    • Kalium
    • Natrium
    • Rauta
    • Sinkki
    • Mangaani
    • Molybdeeni
    • Seleeni
    • Jodi
    • Kromi
    • Kupari
    • Pii
    • Boori
    • Lisämainintana lyhyesti litium, germanium, kloori, koboltti, nikkeli, vanadiini, fluori
  • Kivennäis- ja hivenaineiden saanti ravinnosta
  • Kivennäis- ja hivenaineiden mittaaminen ja saannin tarpeen arviointi
  • Lisäravinteet täydentämään kivennäis- ja hivenaineiden optimaalista saantia

 Viikko 4:

  • Tärkeimmät rasvahapot
    • Tyydyttyneet rasvahapot
    • Kertatyydyttymättömät rasvahapot
    • Monityydyttymättömät rasvahapot (lyhytketjuiset)
    • Monityydyttymättömät rasvahapot (pitkäketjuiset)
    • Keskipitkät rasvahapot
    • Lyhytketjuiset rasvahapot (suoliston bakteerien tuottamina)
  • Rasvahappojen saanti ravinnosta
  • Rasvahappojen mittaaminen ja saannin tarpeen arviointi
  • Lisäravinteet täydentämään rasvahappojen optimaalista saantia

 Viikko 5:

  • Tärkeimmät antioksidantit ja muut tärkeät ravintoaineet
    • Karotenoidit
    • Ubikinoni (koentsyymit Q10)
    • Alfa-lipoiinihappo (ALA)
    • Inositoli
    • Koliini
    • Glutationi
    • N-asetyylikysteiini
    • Fosfolipidit
    • Tauriini
    • Kurkumiini
    • Resveratroli
    • Vihreä tee
    • Flavonoidit
    • Polyfenolit
    • Betaiini
    • Maarianohdake
    • Jne jne.
  • Antioksidanttien ja muiden ravintoaineiden saanti ravinnosta
  • Antioksidanttien ja muiden ravintoaineiden mittaaminen ja saannin tarpeen arviointi
  • Lisäravinteet täydentämään antioksidanttien ja muiden ravinteiden optimaalista saantia

 Viikko 6:

  • Tärkeimmät aminohapot sekä hiilihydraattien merkitys ravitsemuksessa
    • Välttämättömät aminohapot
    • Ei-välttämättömät aminohapot
    • Hiilihydraatit
      • Sokerit
      • Oligosakkaridit
      • Polysakkaridit
  • Aminohappojen ja hiilihydraattien saanti ravinnosta
  • Aminohappojen mittaaminen ja saannin tarpeen arviointi
  • Lisäravinteet täydentämään aminohappojen saantia sekä spesifit hiilihydraattilisät (kuten resistenssi tärkkelys, kuidut ym.)

Viikko 7:

  • Kolesteroliaineenvaihdunta on keskeisesti sidoksissa myös ravitsemustilan säätelyyn ja toisaalta ravitsemuksella voidaan vahvasti vaikuttaa kyseisten järjestelmien ja elinten toimintaan
  • Perusaineenvaihdunta / osa 1 (kolesteroliarvot)
    • Kolesteroli (kokonaiskolesteroli)
    • HDL-kolesteroli (Kol-HDL)
    • LDL-kolesteroli (Kol-LDL)
    • Triglyseridit (fS-Trigly)
    • Hapettunut LDL (ox-LDL)
  • Kolesteroliarvojen optimointi elämäntavoilla

Viikko 8:

  • Kattava katsaus laboratorioarvoihin, jotka liittyvät hiljaiseen tulehdukseen, verenkiertoon ja veren kolesteroliarvojen säätelyyn. Näillä kaikilla on oma tärkeä merkityksensä sydän- ja verisuoni- sairauksien ennaltaehkäisyssä.
  • Perusaineenvaihdunta / osa 2 (tulehdus, maksa ja munuainen)
    • Aspartaattiaminotransferaasi (ASAT)
    • Alaniiniaminotransferaasi (ALAT)
    • Glutamyylitransferaasi (GT)
    • Kreatiniini (Krea)
    • Herkkä CRP (hs-CRP)
  • Hiljaisen tulehduksen ja maksa-arvojen optimointi elämäntyylitekijöillä

Voit lukea lisää Ravitsemustila kuntoon 2.0 -verkkovalmennuksesta täältä.

Etäkonsultaatio lääkäri Olli Sovijärven kanssa

Biohakkerin ravitsemustarkastuksen varsinainen helmi on henkilökohtainen tunnin kestävä etäkonsultaatio lääkäri Olli Sovijärven kanssa. Sovijärvi on luonut TerveDx ravitsemustilapaketin mittaamaan mahdollisimman kattavasti ravitsemustilaa, suorituskykyä ja elimistön hyvinvointia. Näin ollen tulet siis saamaan parasta mahdollista asiantuntevaa konsultointia ja ohjausta. Ja mikä tärkeintä, konsultaatiossa saat todella käytännöllistä apua laboratoriotulosten ymmärtämisessä sekä siinä, miten niiden pohjalta omia elintapojasi kannattaa muuttaa.


Ennaltaehkäisevän terveydenhuollon tulevaisuus on tässä ja nyt.

  • Etäkonsultaatio toteutetaan Skypen kautta etäpuheluna. 
  • Tunnin puhelun aikana lääkäri Sovijärvi katsoo TerveDx-verikokeet läpi ja antaa niihin palautetta ja vastaa muihin kysymyksiisi.
  • Saat vinkkejä elintapamuutoksiin, ravitsemukseen, biohakkerointiin ja itsensä mittaamiseen liittyen.
  • Etäkonsultaatiossa lääkäri Olli Sovijärven kanssa ei käsitellä sairauksiin tai lääkityksiin liittyviä asioita, eikä etäkonsultaatiossa muodostu potilas-lääkäri-suhdetta. Konsultaatio ei korvaa lääkärin vastaanottokäyntiä eikä ole sairauksien hoitoa. 

Miten Biohakkerin ravitsemustarkastus käytännössä toimii?

Palvelun tilaamisen jälkeen saat sähköpostin, jossa on linkki asiakastietojen toimitukseen ja ajanvaraukseen mittauksen suorittamista varten. Näytteenoton jälkeen saat tulokset verkkopalveluun. Näytteenotto toteutetaan oman aikataulusi mukaan. Tämän jälkeen otamme sinuun yhteyttä etukäteistietokaavakkeen täyttämistä varten ja saat ajanvarauslinkin lääkäri Olli Sovijärven etäkonsultaatiokalenteriin. Verkkokurssille osallistuminen tapahtuu myös oman aikataulusi puitteissa. Se etenee viikottain ja voit perehtyä selkeään materiaaliin koska tahansa. 

  • Näytteenoton suorittaa: Antioksidanttiklinikka (Helsinki, Tampere tai Oulu)
  • Verikokeet analysoi: Mineraalilaboratorio MILA

 

VASTUUVAPAUSLAUSEKE

Huom! Tätä tarkastuspakettia ja siinä esitettyjä sisältöjä ei voida pitää hoitosuosituksina, eikä se toimi lääketieteellisenä hoito-oppaana. Keskustele lääketieteellisistä hoidoista ja laboratoriotuloksistasi aina ensin omalääkärisi kanssa ennen kuin aloitat mitään lisäravinteita, rohdoksia tai muita valmisteita. Valmennuksessa ja etäkonsultaatiossa ei anneta lääketieteellisiä suosituksia eikä oteta kantaa yksilöllisiin sairaudenhoitoa koskeviin seikkoihin. Viitearvoista poikkeavien tulosten arviointia varten on syytä varata aika lääkärille, joka auttaa tulosten tulkinnassa ja selvittää hoito- ja jatkotutkimuksen tarpeen.