L-GLUTAMIINI  Glutamiini on ehdollisesti välttämätön aminohappo. Verenkierrossa se on runsain aminohappo ja muodostaa 30–35 prosenttia veren aminohappojen typestä. Elimistö käyttääkin glutamiinia hyväkseen eri proteiinien biosynteesissä hyvin...

Keskeisin (työ)päivän tasapainoisuuteen ja yleiseen vireystilaan vaikuttava fysiologinen mekanismi elimistössä on verensokerin säätely. Verensokerin pitäminen tasaisena ilman ylensyöntiä, jatkuvaa napostelua tai tiheää syömistä on avain...

  Hengityksellä ja sen säätelyllä pystytään vaikuttamaan tehokkaasti muun muassa autonomisen hermoston toimintaan. Erityisesti syvähengitysharjoitukset ovat tehokkaita työkaluja stressin, jännityksen ja ylivirittyneisyyden lievittämiseen. Pidennetyllä uloshengityksellä...