Molekulaarisen vedyn terveys- ja suorituskykyhyödyt

Vetymolekyyli (H2) on kaasu ja kevyin sekä runsain kemiallinen alkuaine. Se voi toimia antioksidanttina estämällä vapaiden happiradikaalien (ROS) ketjureaktioita vähentäen siten niiden tuotantoa. Molekulaarisen vedyn terapeuttinen käyttö vapaiden radikaalien katalysaattorina dokumentoitiin ensimmäisen kerran 1970-luvulla. Oletuksena oli, että taustalla oleva mekanismi johtui hydroksyyliradikaalien poistamisesta eksotermisen reaktion avulla (kemiallinen reaktio, jossa tarvitaan vähemmän energiaa reagoivien aineiden sidosten katkaisemiseen kuin vapautuu, kun tuotteisiin muodostuu uusia sidoksia) H2 + ·OH = H2O + H· ja sen jälkeen H· + O2- = HO2- reaktio kun käytetään hyperbaarista vetyhoitoa.

 Molekyylivedyn hapetusstressiä vähentäviä (antioksidanttisia) hyötyjä ovat:

1. Korkea solukalvon läpi tunkeutuminen ja solunsisäinen diffuusiokyky mahdollistavat vedyn saavuttamisen solunsisäisiin osiin kuten mitokondrioihin
2. Poistaa valikoivasti haitallisen hydroksyyliradikaalin (·OH) säilyttäen samalla muut tärkeät reaktiiviset happi- ja typpilajit normaalia hapetusstressin signaloinnin säätelyä varten

Molekulaarisen vetylääketieteen tutkimus on kukoistanut maailmanlaajuisesti Nature Medicine -lehdessä vuonna 2007 julkaistun virstanpylväs julkaisun jälkeen (Ohsawa et al.). Noin15 vuoden molekyylivetytutkimuksen aikakaudella on julkaistu yli 2000 tieteellistä artikkelia erilaisten molekulaarisn vedyn käyttömuotojen terveyshyödyistä. Ihmisillä tehtyjä tutkimuksia on julkaisuja lähes 130. Molekyylivetyä on tutkimuksissa annettu kolmella tavalla: 1–4 % vetykaasun inhalaatiolla, vetyä sisältävällä suolaliuoksella vatsaontelon sisäisesti injektioolla/infuusiolla ja vedyllä kyllästetyn veden juomisella. Noin puolet tutkimuksista on tehty juomalla vetyrikastettua vettä (esimerkiksi veteen liukeneva vetytabletti). Rotilla tehdyn tutkimuksen mukaan vetypitoisuus saavuttaa huippunsa verenkierrossa viisi minuuttia sen juomisen jälkeen.

Molekyylivedyn toimintamekanismit elimistössä

1. Anti-inflammatoriset vaikutukset
2. Oksidatiivisen stressin säätely
1. Voi toimia mitohormeettisena efektorina ja välittää hyödyllisiä vaikutuksia kehoon hormeettisten mekanismien kautta (eli mitohormeesi)
3. Solulimakalvoston stressin säätely
4. Mitokondrioiden säätely
1. Moduloi mitokondrioiden bioenergetiikkaa
5. Immuunijärjestelmän vaikutukset
1. Vähentää immuuniaktiivisten aineiden tuotantoa
6. Vaikutukset solukuolemaan
1. Apoptoosin ehkäisy
2. Autofagian säätely
3. Pyroptoosin säätely (tulehduksellinen ohjelmoitu solukuolemareitti, joka suojaa monisoluisia isäntiä invasiivisilta taudinaiheuttajilta, mukaan lukien mikrobiinfektiot)
4. Ferroptoosin säätely (säännellyn solukuoleman muoto)

Kuva: Molekulaarisen vedyn (H2) biologiset vaikutukset.

Lähde: Yang, M. et al. (2020). Hydrogen: a novel option in human disease treatment. Oxidative Medicine and Cellular Longevity 2020: 8384742.

Molekulaarisella vedyllä on myös merkittäviä ehkäiseviä ja terapeuttisia sovelluksia erilaisissa sairauksissa ja elinjärjestelmissä (katso taulukko alla). Suurin osa taulukossa esitetyistä tutkimuksista ja niiden tuloksista on kuitenkin saavutettu eläimillä (toki myös ihmiskokeita on tehty runsaasti, ks. edellä).

Viimeaikaiset tutkimustulokset molekyylivedystä aineenvaihdunnan terveydestä, fyysisestä suorituskyvystä ja palautumisesta ihmisillä

Nämä alla olevat havainnot ovat peräisin molekyylivetyrikastetun veden käytöstä. Jos tutkimuksessa on käytetty muuta antotapaa, se on mainittu erikseen.

Urheilullinen suorituskyky ja palautuminen:

• Lisää kestävyyttä ja vähentää (lihas)väsymystä
• Voi parantaa harjoituskapasiteettia (VO2max) ja alentaa submaksimaalista sykettä
• Suojaa urheilijoiden vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta ja säätelee redox-tilaa peräkkäisten raskaiden harjoitusten aikana (tasapainottaa hapetusstressiä)
• Parantaa harjoittelun hengitys-, aisti- ja laktaattivasteita
• Vähentää lihasvaurioita ja viivästynyttä lihasarkuutta (H2-vesihaude/kylpy tai juotuna)
• Parantaa harjoituksesta palautumista (vähentää tulehdusta ja hapetusstressiä)

Metabolinen terveys (aineenvaihdunta):

• Parantaa lipidi- ja glukoosiaineenvaihduntaa potilailla, joilla on tyypin 2 diabetes TAI heikentynyt glukoosin sietokyky
• Parantaa lipidimarkkereita ja antioksidanttitasoa metabolisessa oireyhtymässä, kehon koostumusta ja mitokondrioiden toimintaa
• Parantaa lipidimarkkereita potilailla, joilla on hyperkolesterolemia
• Parantaa perifeeristä endoteelin (verisuonten sisäkerros) toimintaa
• Parantaa maksaentsyymiprofiilia potilailla, joilla on NAFLD (alkoholista riippumaton rasvamaksatauti) ja lievittää NAFLD:tä keskivaikeilla potilailla (H2-inhalaatio)

Yhteenveto

Tieteelliset todisteet molekulaarisen vedyn laajoista biologisista vaikutuksista ovat lisääntyneet viimeisten 15 vuoden aikana. Molekulaarinen vety säätelee tulehdusta, hapetusstressiästressiä, autofagiaa, ohjelmoitua solukuolemaa (apoptoosia) ja ikääntymisprosessia sekä parantaa fyysistä suorituskykyä ja palautumista. Eläinkokeet ja kliiniset kokeet ovat osoittaneet vedyn suojaavat vaikutukset moniin elimiin ja järjestelmiin. Molekulaarisen vedyn suojaavien vaikutusten taustalla olevat tarkat ja yksityiskohtaiset molekyylimekanismit ovat kuitenkin vielä vahvistamatta.

Yleisesti hormeettisia stressitekijöitä on säännösteltävä, jotta ne eivät muutu haitallisiksi (kuten kuuma, ​​kylmä, liikunta, auringonvalo ja monet fytokemikaalit). Vastaavasti molekulaarisen vedyn turvallisuusprofiili on kuitenkin erittäin korkea. Turvallisin ja helpoin tapa käyttää sitä on ottaa suun kautta veteen liukenevia H2-tabletteja.

///

Oletko kokeillut molekyylivetyä? Kerro meille kommenteissa!
Suosittelemme kokeilemaan DrinkHRW-molekyylivetytabletteja, joka on markkinoiden laadukkainen molekulaarinen vetyvalmiste.

Tämä artikkeli on ote tulevasta The Resilient Being -kirjasta. Voit tilata sen ennakkoon täältä!