Biohakkerin käsikirja (kovakantinen + e-kirja)

€42.00 €47.00
  • Biohakkerin käsikirja (kovakantinen + e-kirja)
  • Biohakkerin käsikirja (kovakantinen + e-kirja)
  • Biohakkerin käsikirja (kovakantinen + e-kirja)

Biohakkerin käsikirja (kovakantinen + e-kirja)

€42.00 €47.00

Kovakantisen tilanneille mukaan ilmaiseksi myös kirjan e-kirjaversio!

Biohakkerointi on suorituskyvyn, hyvinvoinnin ja terveyden optimointia hyödyntämällä tiedettä, teknologiaa ja syvällistä ymmärrystä ihmisen fysiologiasta ja ravitsemuksesta.

Kaikkien aikojen odotetuimman kotimaisen hyvinvointikirjan kirjoittajat lääkäri Olli Sovijärvi, teknologia-asiantuntija Teemu Arina ja ravintoasiantuntija Jaakko Halmetoja päivittävät hyvän ja tasapainoisen elämän peruspilarit: unen, ravinnon, liikkunnan, työn ja mielen. Mitkä ovat sinulle ne 20% panoksista omaan hyvinvointiisi, jotka tuottavat 80% tuloksista?

Biohakkerin käsikirja tiivistää visuaalisesti ja ymmärrettävästi ihmisen kokonaisvaoltaista hyvinvointia koskettavan tutkimustiedon käytännönläheiseen ja hyödynnettävään muotoon. Yli 1500 lähdeviitettä ja satoja kuvia sisältävä Biohakkerin käsikirja on "ihmisen kadonnut käyttöopas", jonka tulisi olla jokaisen hyvinvoinnista kiinnostuneen ihmisen työpisteellä, keittiössä, kuntosalilla, matkalaukussa, makuuhuoneessa ja kirjahyllyssä.

Sivumäärä: 527
Painos: 5. painos
Kirjoittajat: teknologia-asiantuntija Teemu Arina, lääkäri Olli Sovijärvi, ravintoasiantuntija Jaakko Halmetoja
Taitto ja kuvitus: Lotta Viitaniemi
Oikoluku: Sam Inkinen
Kustantaja: Biohacker Center BHC Oy