Johdanto ketoosiin Ketoosiksi kutsutaan aineenvaihdunnan tilaa, jossa elimistön pääasiallinen energianlähde muuttuu glukoosin sijasta ketoaineiksi. Ketoosi käynnistyy, kun hiilihydraattien saantia rajoitetaan ravinnossa useamman päivän ajan alle...
Lue lisää
COVID-19-PANDEMIAN järisyttäessä yhteiskuntaamme on terveydenhuollossa tapahtunut rajuja muutoksia tilanteen selviämiseksi. Tämä on myös lisännyt merkittävästi teknologiavetoisten terveydenhuollon ratkaisujen innovaatioita ja soveltamista. Tekoälyn, koneoppimisen, virtuaalitodellisuuden ja puettavien...
Lue lisää
Ravitsemustila kuntoon 2.0 valmennuksesta saat perusteelliset tiedot eri ravintotekijöistä, näiden vaikutuksesta elimistön hyvinvointiin sekä parhaimmat lähteet ruoka-aineista ja ravintolisistä. Hyvän ravitsemustilan saavuttamiseksi pelkkä ”normaali kotiruoka” tai...
Lue lisää
Upeaa uutta vuotta 2021 kaikille, tulkoon tästä vuodesta viime vuotta tasapainoisempi ja valoisampi! Moni tekee uudenvuoden lupauksia, mutta useimmiten lupaukseen tähtäävä muutos ja tapa kestää...
Lue lisää